Iliskiniz su veya bu sebepten oturu, o veya bu sekilde – sona erdi, bunu kabul etmeli ve artik sadece ileri bakmalisiniz. Sunu unutmamak lazimki, biten iliskinizi ve getirdigi duygusal yuku geride birakmadiginiz surece – yeni ve saglikli baslangiclar yapmak mumkun olmayacaktir. O yuzden yasadiginiz ayrilik acisindan kacmaktansa, onunla yuzlesmeniz yapacaginiz en dogru istir.
Oncelikle anlamaniz gereken, sevgilinizin hayatta basiniza gelmis olan en iyi sey olmadigidir. Biraz dusunun, onun hosunuza gitmeyen hicbir yonu yokmuydu gercekten ??? Saniriz hoslanmadiginiz bazi yanlari vardi; o zaman bunlari listelemeye ne dersiniz ? Neden eski sevgilinizin sadece kotu yonlerinden olusan bir liste hazirlamiyorsunuz? Size kotumu davranirdi, sizinle disari ciktiginda gozu baskalarindamiydi, sizi dinlemiyormuydu – her ne varsa hissettiginiz hepsini ekleyin bu listeye. Bu listeyi bitirdikten sonra bir baska liste daha hazirlamanizi isteyecegiz sizden, ama bu sadece sizinle ve sahip oldugunuz iyi ozelliklerle ilgili olacak. Kendinizde gordugunuz butun iyi nitelikleri siralayacaginiz bir listede neler olabilir mesela: durustmusunuz, eglencelimi bir insanmisiniz, en iyi dostlariniz sizin icin neler soyler ? Isterseniz bu listeyi hazirlarken, size yakin bir dostunuzdan da yardim alabilirsiniz. Evet simdi elinizde iki tane liste var, bir tanesi eski sevgilinizin tum kotu yonleriyle, digeri ise sizin butun iyi yonlerinizle ilgili. Simdi bunlari karsilastirin ve sunu kendinize sorun: “bundan daha iyisini hak etmiyormuyum?”
Belki kendi kendinize halen “soyle olsaydi, bunu yapmasaydi(m), bunlari yasamasaydik” tarzinda birseyler soyluyor olabilirsiniz. Bunlar birer hayalden ibaret artik, belki bir zamanlar hayatinizda bu tip dusuncelerin olumlu bir islevi vardi ama artik sizin yaralayan seyler oldularsa buna bir son vermeniz gerekiyor.
Ayrildiginiz sevgilinize ve/ya onunla yasadiklariniza takilmak ve orada kalmak isin kolayidir. Bunu her ne sebeple yapiyor olursaniz olun, bu sizin ileriye gitmenize – sonrasinda daha saglikli iliskiler kurmaniza engel olur. Butun ihtiyaciniz – su an kendinizi yalniz, kirilmis ve hayal kirikligina ugramis olarak gorseniz bile – gelecekte cok guzel gunler olacagina ve bu guzel gunleri yasamaya hakkiniz olduguna dair pozitif inancinizi yitirmemenizdir. Elbetteki yeniden asik olacaksiniz, elbetteki romantizm ve sevgi dolu gunleriniz olarak gelecekte – ama oncelikle eski iliskinizin yukunu omuzlarinizdan atmali ve onu ait oldugu yerde – yani gecmiste birakmalisiniz.
Bir iliski sona erdiginde, insanin iliskinin bittigini bildigi ama kabul edemedigi bir donem yasanir. Ancak bir sure sonra, belki bir an – belki bir saat yada gun icinde insan iliskinin gercekten yurumedigini veya sevdigi insandan ayrildigini kabul eder. Neden eski sevgilinizi dusunmekten alamiyorsunuz kendinizi, dort tane ana etkenden soz edebiliriz bunun icin: Birincisi, oldukca tezat gorunsede – butun enerjinizi eski sevgiliniz uzerinde yogunlastirdiginizda kendinizi guvende hissedersiniz. Bu sekilde bir daha ask yada romantizm gibi tuzaklara dusmemis olursunuz. Eger icinizde derin korkular varsa veya cazibenizden suphe duymaya basladiysaniz – bu neden sizin icinde gecerli olabilir. Ikincisi, aliskanliklardir. Alismis oldugumuz seylerden vazgecmek bize her zaman zor gelir. Ucuncusu, baskalarinin ilgisidir. Belki ayrilik doneminizde hem ailenizin, hemde arkadaslarinizin yogun bir ilgisi ile kusatildiniz – ve eger durum duzelecek olursa, bu ilginin azalmasi gibi bir durum ortaya cikabilir ve bunu derinlerde bir yerde istemiyor olabilirsiniz. Son neden ise olaylara pembe gozluklerle bakmaktir. Ozellikle insan terk edildiginde, eski sevgili konusundaki herseye pembe gozluklerle bakar (harika bir insandi, yasadiklarimiz mukemmeldi, asla onun gibisini bulamam gibi). Bundan kurtulabilmek icin gecmiste yasananlarla ilgili gercekleri kendinizden saklamamaniz gerekir.
Ayrilikla yuzlesmek zordur, hemde cok zor – ama yasadiginiz sikintilara son verecek iyilesme periodunun ilk basamagidir bu yuzlesme ve kacinilmazdir
